Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 56,41g | Eiw: 52,05g | Kohlh: 152,84g.
Frühstück: Fudge Type Thick Chocolate Topping, Nut Pods Coffee Creamer. Mittagessen: Publix Buffalo Style Chicken Breast Dip, Publix GreenWise Vanilla Whey Protein Powder, Good & Gather Unsweetened Cocoa Powder, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Oatmeal. Abendessen: Red Wine 8 Oz, Potato Salad with Egg, Kroger St. Louis Style Spare Ribs. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Oil Popped White Popcorn, Starbucks Dark Chocolate Covered Grahams, Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Aerobic - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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crboyer2's Gewichtsverlauf
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