Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 43,08g | Eiw: 70,31g | Kohlh: 235,40g.
Frühstück: Power One Pasta de Amendoim Integral, Da Terrinha Tapioca, Outback Pão Australiano, Swift Carne Moída de Patinho , Polenta (Cozido). Mittagessen: Hemmer Mostarda Amarela, Batata Doce, Repolho-Roxo, Abobrinha, Beterrabas, Maçã, Cenouras, Ovo Cozido, Swift Carne Moída de Patinho , Polenta (Cozido). Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Ovo. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde und 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Delegada13's Gewichtsverlauf
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