Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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96,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 38,49g | Eiw: 47,65g | Kohlh: 211,26g.
Frühstück: Banana Prata. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farofa, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Native Açúcar Demerara, Café Descafeinado, Banana-da-Terra Madura Fervida, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Nestlé Passatempo Coberto com Chocolate, Nestlé Snow Flakes, Danone Iogurte Morango. mehr...
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3375 kcal
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Bewegung:
caminhada - 30 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Natanamirandabatista's Gewichtsverlauf
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