Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 35,25g | Eiw: 99,69g | Kohlh: 138,50g.
Frühstück: Telur Puyuh, Telur Balado, Nasi Kuning. Mittagessen: Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Abendessen: Jus Jeruk, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakwan. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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keisha haura's Gewichtsverlauf
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