Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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96,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 35,63g | Eiw: 50,59g | Kohlh: 129,75g.
Frühstück: Lidl Lait Écrémé, Épines Vinettes, Graines de Nigelle, Éclats de Fèves de Cacao, Bio Muesli Multicereales, Raisins Secs Blonds, Noix de Coco Râpée, Son d'avoine Bio, Germe de Blé. Zweites Frühstück: Oranges. Mittagessen: Oranges. Nachmittagstee: Elle & Vire Carré Frais 0%. Abendessen: Lidl Surimi, Siggi's Skyr 0%, Maître Jean Pierre Pain de Seigle Complet Nature Bio, Larédy Terrine du Limousin aux Châtaignes, Kania Sauce Vinaigrette au Vinaigre Balsamique de Modene, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Krema Régal'ad. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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frenchhen's Gewichtsverlauf
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