Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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75,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2470 kcal
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Fett: 28,07g | Eiw: 110,74g | Kohlh: 443,87g.
Frühstück: Fırında Patates, Ayva, Filiz Tam Buğday Makarna , Yeşil Elma, Portakal, Hardline Whey 3Matrix, Ovadan Baldo Pirinç, Zeytinyağı, Yumurta, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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