Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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67,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 79,31g | Eiw: 56,29g | Kohlh: 59,65g.
Frühstück: Frutos Mezclados Secos Tostados, Café Cortado, Playadito Yerba Mate, KI-BAR Barra Proteica Natural - Coco. Mittagessen: Café Cortado, Chocotorta, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Abendessen: Tira de Asado, Pehuamar Maní Salado. Snacks/Sonstiges: Café Cortado. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sebastian_72's Gewichtsverlauf
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