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1188 kcal
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Fett: 35,71g | Eiw: 90,66g | Kohlh: 121,09g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Banana. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Integral Cozido. Abendessen: Aurora Linguiça Calabresa, Batata Doce Cozida, Repolho Refogado. Snacks/Sonstiges: Grings Maca Peruana, Body Action Whey Muscle Hammer, Albumina, Melitta Café sem Açúcar, Banana. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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monstrinha46's Gewichtsverlauf
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