Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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55,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 28,31g | Eiw: 101,51g | Kohlh: 137,04g.
Frühstück: muscledream 乳清蛋白-優格多多. Mittagessen: 芋心甘薯, 紅肉甘藷, 水煮蛋. Abendessen: 卜蜂 蒜香黑胡椒雞胸肉, 果果堅果 乳清蛋白-威士忌巧克力, Alpro 原味無糖杏仁飲, 玉樹五穀本舖 原味米餅, 新勝裕 仙稻糙米. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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