Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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86,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 92,55g | Eiw: 203,83g | Kohlh: 40,06g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Latte (Latte Intero). Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo. Abendessen: Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Filetti di Tonno Surgelati. Snacks/Sonstiges: Noci. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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antonius76's Gewichtsverlauf
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