Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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49 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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622 kcal
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Fett: 32,35g | Eiw: 59,13g | Kohlh: 19,43g.
Frühstück: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tavuk Şiş. Abendessen: Ülker Dido Trio. Snacks/Sonstiges: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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