Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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49,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 60,75g | Kohlh: 154,02g.
Frühstück: Hacendado Nuez Mondada, Naranjas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos). Mittagessen: Hacendado Té Verde con Soja Sabor Mango, Mandarina, Ensalada Mixta, Hacendado Pescado a las Finas Hierbas, Hacendado Medallones de Merluza, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Maíz Dulce, Guisantes, Sopa de Pollo con Fideos. Snacks/Sonstiges: Hacendado Palmera de Cacao, Caramelos Duros, Té Verde. mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Arbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Auto Fahren - 24 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Sit Ups - 37 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 29 Minuten, Lesen - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Trainingsmaschine - 1 Stunde, Putzen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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