Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2017
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66,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 36,72g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 207,02g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek, Portakal, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, TekSüt Lor Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Salam. Mittagessen: Lokum, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Türk Kahvesi, Taze Fasulye, Karpuz. Abendessen: Mercimek Çorbası, Kırmızı Soğan, Marul, Lavaş, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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