Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
|
77,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 60,78g | Eiw: 188,22g | Kohlh: 145,28g.
Frühstück: Psyllium, Mehukeitto, Rasvaton Maitorahka, Pellavansiemenet, Oltermanni, Vähärasvaisempi, Ruisleipä, Muesli Hazelnut + Almond, Valio Sokeriton Mehukeitto, Rahka, Muesli Hazelnut + Almond, Valio Sokeriton Mehukeitto, Rahka. Mittagessen: Seasoned Mixed Vegetables Mexican Style, Snellman Broilerinfilee. Abendessen: Seasoned Mixed Vegetables Mexican Style, Snellman Broilerinfilee. Snacks/Sonstiges: Sokeriton Mehukeitto, Rasvaton Maitorahka, Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp. mehr...
|
|
2624 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sikkupikku's Gewichtsverlauf
|