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antrenman öncesi bomb🥞🤍
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1571 kcal
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Fett: 29,88g | Eiw: 123,09g | Kohlh: 203,83g.
Frühstück: Elma, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Proteinocean Whey Protein Salted Caramel, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Filiz İrmik, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çok Tahıllı Pirinç Patlağı, Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . Abendessen: Barbekü Sosu, Pişmiş Olgun Soğan, Banvit Hindi Göğüs, Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Sonstiges: Nestle Kakao, Hardline Whey 3Matrix, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. mehr...
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bengiozel23's Gewichtsverlauf
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