Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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54,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 30,45g | Eiw: 116,06g | Kohlh: 143,11g.
Frühstück: muscledream 乳清蛋白-優格多多. Mittagessen: 芋心甘薯, 水煮蛋. Abendessen: 野人舒食 蕃茄羅勒, 新勝裕 台灣香米, allin 芝麻牛奶, Alpro 原味無糖杏仁飲, 玉樹五穀本舖 原味米餅. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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