Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 58,73g | Eiw: 57,06g | Kohlh: 167,15g.
Frühstück: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Mittagessen: Frisian Flag Kental Manis, Alpukat. Abendessen: Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Top Coffee Cappuccino. mehr...
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1472 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jessy.wangge's Gewichtsverlauf
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