Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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61,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 67,94g | Kohlh: 226,99g.
Frühstück: Myprotein Impact乳清蛋白粉, Hershey's 巧克力粉, 里仁 有機糙米麩（無糖）, 7-11 維也納牛奶軟法. Mittagessen: 炒高麗菜, 飯糰. Abendessen: 炒花菜, Ikea 馬鈴薯泥. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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