naomiwidhia's Notizen, 17 Feb 22

Tempe + tahu + lalap
Duku
Kwetiau
Cookies

Diätkalender ansehen, 17 Februar 2022:
1363 kcal Fett: 47,51g | Eiw: 46,64g | Kohlh: 196,09g.   Frühstück: Telur Ceplok, Kikkoman Gochujang, Lemon, Madu, Nasi Goreng. Mittagessen: Perkedel Kentang, Bayam, Terung Dimasak, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Bamboe Sambal Bawang, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Abendessen: Kalbe Slim & Fit Cookies, Solaria Kwetiau Siram Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Jeruk Nipis. Snacks/Sonstiges: Energen Sereal Coklat, Duku. mehr...
1673 kcal Bewegung: Wäsche Aufhängen - 12 Minuten, Duschen - 18 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Lesen - 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 13 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten. mehr...

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