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今日は滅茶苦茶いい天気でしたな
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83,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 90,25g | Eiw: 97,43g | Kohlh: 253,02g.
Frühstück: カゴメ トマトジュース (200ml). Mittagessen: 業務スーパー オートミール, はごろもフーズ さば水煮, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, リンゴ. Abendessen: 業務スーパー オートミール, はごろもフーズ さば水煮, おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺, チョコ, リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳. Snacks/Sonstiges: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sankobun's Gewichtsverlauf
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