|
📌📌📌Снова начинаю заново🙄
На этот раз железно
|
78,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 42,68g | Eiw: 60,85g | Kohlh: 174,92g.
Frühstück: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Поджаренный Белый Хлеб. Mittagessen: Лепешка, Компот, Лагман. Abendessen: Herbalife Травяной Чай, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Sonstiges: Мое Молоко 2,5%, Изюм, Сметана 15%, President Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|