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naiik BB 1kg akibat slama 1 mnggu mkn diluar ..ga masak sndiri..🙏😄😭
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61,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 27,88g | Eiw: 47,96g | Kohlh: 191,68g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Perkedel Jagung, Bayam Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Piscok, Pisang, Ubi Bakar Cilembu, Pisang. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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maeGibran's Gewichtsverlauf
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