Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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480 kcal
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Fett: 15,29g | Eiw: 55,31g | Kohlh: 29,67g.
Frühstück: Яичный Белок, Шампиньоны, Яичный Омлет. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Kuhne Бальзамический Соус. Abendessen: Рыба на Пару, Своя Линия Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Миндальное Молоко, Alpro Молоко Миндальное, Кофе Эспрессо, Сильпо Грейпфрут . mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Кардио - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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(.Mary.)'s Gewichtsverlauf
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