Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 67,63g | Eiw: 72,77g | Kohlh: 161,81g.
Frühstück: Susu Kedelai, Tomat, Kuning Telur, Putih Telur. Mittagessen: Kerupuk Putih, Kangkung, Nasi Putih, Kacang Tanah. Abendessen: Pizza Hut Tuna Melt. Snacks/Sonstiges: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Starbucks Americano (Grande). mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Zumba - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Alinmarlina's Gewichtsverlauf
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