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對於上升的體重已麻木！
不過昨天90%精緻澱粉也是太瞎！下午茶餅乾，晚餐炸蛋蔥油餅及鴨血臭豆腐。
過年收到的餅乾在昨天下午終於全吃完了！早上烤了一些花生燕麥餅來填餅乾罐！寒流過境，烤餅乾真是一舉兩得！(明明是愛吃卻牽拖寒流..........)
午餐：泡菜豆腐雞肉起司鍋+地瓜葉。5片花生燕麥餅。
主餐350卡，點心500卡！我就是個莫名其妙的人，主次不分！
但昨天設的目標真的會努力好好執行！今天不行，太冷了......
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48,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 67,51g | Eiw: 83,83g | Kohlh: 182,77g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 芝司樂 (Cheesedale) 原味芝士片, 地瓜葉, 大成 雞里肌肉, 大漢 家常豆腐, 泡菜. Abendessen: 大成 雞里肌肉, 地瓜葉, MAMA 綠咖哩泡麵. Snacks/Sonstiges: 明治 (Meiji) CACAO70%杏仁黑巧克力球, 乾烤花生（加鹽）, 滋露 草莓巧克力, Ting Ting薑糖 薑糖, Nature Valley 花生醬燕麥棒. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
harukainusa
我也是主次不分的人😅 但我有時候真的寧願把甜點當正餐吃，然後犧牲正餐，好吃的甜點值得吃進去的卡路里啊哈哈哈哈😆
20 Feb 22 vom Mitglied: harukainusa
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真的~😅我們就是天生對甜食無抵抗力啊！！（對不起了體重…(´⊙ω⊙`)
20 Feb 22 vom Mitglied: 兔兔🐰の日記
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20 Feb 22 vom Mitglied: chenjessic1011
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省下來的澱粉當然是要花在零食上🤣🤣🤣👍👍我也都這樣
20 Feb 22 vom Mitglied: 愛吃的大嬸
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20 Feb 22 vom Mitglied: JoJoCheng
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20 Feb 22 vom Mitglied: 火鍋小姊姊
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chenjessic1011's Gewichtsverlauf
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