|
:(
|
74,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 66,52g | Eiw: 84,93g | Kohlh: 171,50g.
Frühstück: Mostaza, KIR Jamón De Pavo Virginia, Bimbo Pan Doble Fibra, Mayonesa. Mittagessen: Jaztea Jaztea Stevia, Salsa de Soya (Soja), Zanahoria, Brócoli, Pechuga de Pollo, Arroz Frito Chino. Abendessen: Mayonesa, Ancla Atun en Agua, Aguacate, Tomates, Cebollas, Trizalet Tostada. Snacks/Sonstiges: FUD Salchicha de Pavo (50g), Quaker Galletas de Avena con Chocolate, Peras, Svetia Stevia, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate, Café. mehr...
|
|
2525 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinkecka's Gewichtsverlauf
|