|
Сегодня кардио не получиться, не важно себя чувствую, горло болит и слабость. Подлечиться лучше немного. Даже на работу не пошла. Завтра силовая ждет, ее я пропустить не могу. На счет углей после тренек, надо будет посмотреть реакцию..
|
1298 kcal
|
Fett: 33,66g | Eiw: 115,51g | Kohlh: 135,97g.
Frühstück: Льняное Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриное Филе. Abendessen: Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Sonstiges: Черноплодная Рябина, Пекинская Капуста, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Овсяные Хлопья, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
|