Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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53,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 31,42g | Eiw: 118,88g | Kohlh: 252,02g.
Frühstück: Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Pema Chia Brot, Kirschtomaten, Penny Markt Früchte Müsli, Coop Magerquark. Mittagessen: Philadelphia So Leicht , REWE Bio Pumpernickel. Abendessen: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Äpfel (ohne Schale). Snacks/Sonstiges: Rosenkohl, Gurke (Geschält). mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Rändchen's Gewichtsverlauf
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