Hızlıca fazla yağlarımdan kurtuldum, hedefim şuanlık haftada 1,5-2 kilo civarı…
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1039 kcal
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Fett: 33,06g | Eiw: 91,73g | Kohlh: 100,09g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Süt, Doğa Yulaf Ezmesi. Abendessen: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mehr...
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atabulbul's Gewichtsverlauf
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