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1917 kcal
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Fett: 77,62g | Eiw: 100,91g | Kohlh: 212,34g.
Mittagessen: Ceviz, Süt, Keten Tohumu, Muz, Kuru İncir, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli . Abendessen: Pepsi Kola, Bulgur Pilavı, Tavuk Pirzola. Snacks/Sonstiges: Hurma, Badem, Fındık, Ceviz, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Mijnn Dieett😇's Gewichtsverlauf
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