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Vite fait
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1474 kcal
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Fett: 60,31g | Eiw: 116,23g | Kohlh: 118,08g.
Frühstück: Jus de Citron, Bio Village Fromage Frais 3,2%. Mittagessen: Persil, Piment, Ail, BiOrigine Gnocchi Di Patate Bio, Crudigno Huile d'olive Italie - Extra Vierge Issue de l'agriculture Biologique, Jus de Citron, Bio Village Double Concentré de Tomates, Marque Repère Colin d'alaska. Abendessen: Jus de Citron, Bio Village Fromage Blanc au Lait de Brebis, Chou-Fleur, Crudigno Huile d'olive Italie - Extra Vierge Issue de l'agriculture Biologique, Bio Village Feta, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Sonstiges: Bio Village Boisson au Soja Nature, Kaoka Cacao Maigre en Poudre. mehr...
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 Kommentare
ça donne envie tout de même ,bon appétit 👍
21 Feb 22 vom Mitglied: Jo lapin
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426 kcal avec 40g de protéines, cela me permet de tenir jusqu'à ce soir ;-)
21 Feb 22 vom Mitglied: maison.passive
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Hmmm ça à l’air trop bon. Quelle est cette recette ?
21 Feb 22 vom Mitglied: Aélita_974
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Jamais testée comme ça, merci pour l’idée ! :)
21 Feb 22 vom Mitglied: fan42
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C'est juste 2 fois 100g de colin surgelé poché 7-8 minutes dans une casserole avec de l'eau, du double-concentré de tomates bio 20g, un demi citron bio lavé mais avec la peau, une gousse d'ail, 5 ml d'huile d'olive, un peu de piment, une cuillère à café d'herbes de Provence et pour les deux dernières minutes 150 g de gnocchis bio pochés également dans cette espèce de soupe. A la fin pour le décor, du persil. Du vite fait vous dis-je, mais 40g de protéines.
22 Feb 22 vom Mitglied: maison.passive
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22 Feb 22 vom Mitglied: cafe noir
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maison.passive's Gewichtsverlauf
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