Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
|
82,7 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 91,84g | Eiw: 99,51g | Kohlh: 121,65g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Tempe Orek, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Putih. Mittagessen: Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong, Bakwan. mehr...
|
|
3317 kcal
|
Bewegung:
Motorrad Fahren - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Heri Saputra2107's Gewichtsverlauf
|