Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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54,0 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 44,77g | Eiw: 58,72g | Kohlh: 124,34g.
Frühstück: Kiwi Fruit, Rye Bread, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Coffee. Mittagessen: Coffee with Cream, Vital Proteins Collagen Peptides, Bananas . Abendessen: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Lay's Wavy Original Potato Chips, Apples . mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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