Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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63 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 70,78g | Eiw: 94,87g | Kohlh: 189,62g.
Frühstück: Gullón Sandwich Chocolate, Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Lactolus Leite Magro. Mittagessen: Salsicha de Carne de Porco Fresca, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Grelos, Arroz Branco. Abendessen: Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Coelho, Azeite, Tomates, Pepino (com Casca). Snacks/Sonstiges: Arroz Doce, Continente Bolacha de Arroz com Chocolate, Nozes Misturadas, Kiwi, Banana, Milbona Mousse de Chocolate . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ana!!!!!!'s Gewichtsverlauf
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