Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 98,35g | Eiw: 58,76g | Kohlh: 39,15g.
Frühstück: Starbucks Cold Brew (Grande), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ommason Kimchi, Nugteta Tahu Bakso. Abendessen: Prochiz Cheddar Cheese, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Indomaret Keripik Usus, Vegetable Oil, Egg Omelet or Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: Chicken Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Coconut Milk or Cream (Liquid), Starbucks Americano (Grande). mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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hanipurn1112's Gewichtsverlauf
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