Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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53,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 26,14g | Eiw: 99,89g | Kohlh: 140,35g.
Frühstück: muscledream 乳清蛋白-優格多多. Mittagessen: 紅肉甘藷, 水煮蛋, 南瓜（平均值）. Abendessen: 全家 沙漠湖鹽雞胸肉, All in 乳清蛋白（巧克力）, Alpro 巧克力堅果杏仁植物奶, 玉樹五穀本舖 原味米餅, 新勝裕 仙稻糙米. mehr...
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konstantes Gewicht
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