Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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70,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 75,96g | Eiw: 96,74g | Kohlh: 200,79g.
Frühstück: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Mittagessen: Sayur Lodeh, Ikan Patin, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Sup Nasi Ayam, Ceker, Mie. Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah, Teh Manis, Bakwan. mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 29 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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keisha haura's Gewichtsverlauf
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