Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
|
75,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 71,85g | Eiw: 79,18g | Kohlh: 127,81g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Грецкие Орехи, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Орехи Кешью, Миндаль, Рахат Казахстанский Шоколад, Говядина с Овощами. Abendessen: Herbalife Травяной Чай, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Sonstiges: ПП Кекс, Рулет из Лаваша с Творогом. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Bayan55's Gewichtsverlauf
|