Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 44,41g | Eiw: 55,95g | Kohlh: 201,86g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Kerupuk Putih, Ayam Brand Ayam Serundeng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Belfoods Chicken Nugget, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Kokita Soya Bean Sauce with Chillies (Sambal Kecap), Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mayora Better Sandwich Biscuit. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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konnichiwavi's Gewichtsverlauf
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