Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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108,8 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 52,58g | Eiw: 138,57g | Kohlh: 121,57g.
Frühstück: Katja Hanfbrot, Kerrygold Cheddar, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Goldkorn Vollkornbrot Feinkörnig, Hartgekochtes Ei, Cappuccino. Mittagessen: Zirkulin Flohsamenschalen , Weintrauben, Rosinen, Wassermelone, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Tomatenmark, Rote Paprika, Kokosmilch, Sellerie, Blumenkohl, Hähnchenbrust Fleisch, Aldi Riesengarnelenschwänze, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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