Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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86,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 75,25g | Eiw: 90,61g | Kohlh: 177,55g.
Frühstück: Miel, Huile d'Olive, Jebli Jebli Original , Fromage Américain, Fromage Cheddar, Pain de Blé (y compris les Baies de Blé). Mittagessen: Lait (sans Matières Grasses), Flocons d'Avoine, Gold Standar 100% Why. Abendessen: Oeuf Dur. Snacks/Sonstiges: Cake Salé, Fekkas. mehr...
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3367 kcal
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Bewegung:
Padel-Tennis - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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