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97.gün
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63,7 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 69,14g | Eiw: 32,80g | Kohlh: 11,70g.
Frühstück: İçim Krema, Harras Çiğ İç Badem, Harras Cig Findik, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Tereyağı, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Torku Krem Peynir, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti. Abendessen: Harras Çiğ İç Badem, Harras Cig Findik, Turp, Domatesler, Zeo Zeytinyağı , Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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