Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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58,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 58,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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268 kcal
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Fett: 15,48g | Eiw: 31,26g | Kohlh: 4,41g.
Frühstück: Jaguacy Avocado, Ovo Cozido, NewNutrition Whey Protein Concentrado Baunilha, Integralmedica Creatina. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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