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量了五次體重計數字都不一樣😑
取個平均值吧😑😑😑
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53,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 26,26g | Eiw: 73,78g | Kohlh: 131,20g.
Frühstück: MUSCLEDREAM 乳清蛋白-芝麻拿鐵, 馬玉山 黑芝麻粉. Mittagessen: 水煮蛋, 紅肉甘藷, 南瓜（平均值）. Abendessen: Peeta Protein 深焙奶茶, 玉樹五穀本舖 原味米餅, Alpro 巧克力堅果杏仁植物奶, 新勝裕 仙稻糙米. mehr...
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konstantes Gewicht
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