Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
|
74,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 45,08g | Eiw: 122,85g | Kohlh: 153,10g.
Frühstück: Коломенское Батон с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое). Mittagessen: Мандарины, Куриная Грудка без Кожи, Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Abendessen: Помидоры, Кефир 1%, Красная Цена Сыр Российский, Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная, Зеленое Яблоко. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Мандарины, Красная Цена Сыр Российский, Зеленое Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
doylehector's Gewichtsverlauf
|