下降big
|
50,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 59,92g | Eiw: 90,55g | Kohlh: 79,64g.
Frühstück: 來呷甜 原味膠原銀耳, 7-11 光泉無加糖黑豆漿. Mittagessen: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), 全家 白飯, Chicken Leg (Skin Eaten), Fried Egg, 全聯 豬里肌肉片. Abendessen: Boiled Egg, 頂好 黃金泡菜, Radishes, 全家 白飯, Chicken Leg (Skin Eaten), 大漢 嫩豆腐, 不二韓味 韓國辣椒醬, 全聯 黃豆芽. Snacks/Sonstiges: 富自山中 原味杏仁粉, Cucumber (with Peel) , 歐維氏 85%醇黑巧克力, 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, Ghirardelli 72%巧克力, 全聯 聖女小蕃茄, 全聯 珍珠芭樂. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nemomoer's Gewichtsverlauf
|