Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 107,66g | Eiw: 128,23g | Kohlh: 47,77g.
Frühstück: Ibituruna Leite, Zona Cerealista Farinha de Amêndoa Fina, Panini Low Carb. Mittagessen: Queijo Mozzarella, Banha de Porco
, Ovo Frito, Carne de Porco do Lombo (Filé). Abendessen: Pão Low Carb, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Peixe no Forno ou Grelhado, Guacamole, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Abacate. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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ficamagralu's Gewichtsverlauf
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