Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 61,93g | Eiw: 45,95g | Kohlh: 189,98g.
Frühstück: Zeytin, Nimet Kepekli Galeta, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Nestle Nesfit. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa Yemeği, Yurt Kuru Fasulye, Migros Zeytinyağlı Grissini. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Patates Cipsi, Coca-Cola Coca-Cola, Mlife Organik Kuruyemiş Sabah, Eti Karam Bitter, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
RPM - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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bernakrc's Gewichtsverlauf
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