Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 44,49g | Eiw: 103,58g | Kohlh: 194,28g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Seara Presunto Cozido, Queijo Fresco, Pão Francês. Mittagessen: Laranjas, Couve Refogada, Hortifruti Repolho Branco Cru, Subway Tomate, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Queijo Fresco, Seara Presunto Cozido, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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julianappb38's Gewichtsverlauf
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