24 Feb 22 vom Mitglied: Aminè
|
Tebrik ederim👏🏻👏🏻 kilo yaşta veriyormuş
24 Feb 22 vom Mitglied: ozlemaries
|
24 Feb 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
24 Feb 22 vom Mitglied: tubiiiiiiiiiiii
|
tebrikler,bu azminiz omur boyu sursun umarim.
24 Feb 22 vom Mitglied: yunusemrech11
|
24 Feb 22 vom Mitglied: sellcen
|
24 Feb 22 vom Mitglied: Enes_Yldz
|
Artık onlar düşünsün. Tebrik ederim. 🤝
24 Feb 22 vom Mitglied: Emre .
|
fermente gıdalar ne gibi bir fayda sağladı acaba? tebrik ederim bu arada 🙂
24 Feb 22 vom Mitglied: seymaa780
|
Fermante edilmiş gıdalar, sindirim sisteminin düzelmesine yardımcı oluyor, bağırsaktaki iyi bakterilerin çoğalmasında etkililer, özellikle yemeklerden yarım saat önce ılık su ile birlikte tüketilen doğal elma sirkesi ve probiyotik özellik taşıyan lahana turşusu
24 Feb 22 vom Mitglied: Enes_Yldz
|
24 Feb 22 vom Mitglied: Ozan0000
|
Abi kilo yakışıyormuş size
24 Feb 22 vom Mitglied: tombulbey
|
24 Feb 22 vom Mitglied: HamzaKaraoğlu
|
bende sifir seker ve sifir karbonhidratla bugun basliyorum. karatay diyeti yapmaya calisicam. Ilk iki gun dayanirsam digerleri kendiliginden gelir. tebrik ederim.
24 Feb 22 vom Mitglied: Love1537
|
Hic kacamak yedikleriniz oldu mu aralilli oruc mu yaptiniz nasil beslendiniz
24 Feb 22 vom Mitglied: Sağlıklı yasama doğru
|
Haftada bir gün kaçamak yaptığım öğünler oldu ama bu kaçamakları ekstra yürüyüş ile telafi etmeye çalıştım.
24 Feb 22 vom Mitglied: Enes_Yldz
|
tebrik ederim, ayakkabı numaranızda küçülme oldu mu acaba ?
24 Feb 22 vom Mitglied: şnt
|
Glutensiz beslendim yazmışsınız ekmek makarna pilav hic tuketmediniz mi
24 Feb 22 vom Mitglied: Sağlıklı yasama doğru
|
@Love1537 sıfır şeker kesinlikle doğru bir karar ama sıfır karbonhidratı uygulamak imkansız hiçbir şekilde meyve, sebzelerin çoğu, tam tahıllar, baklagillerin tümü, kuruyemişler... Sıfır karbonhidrat hepsini dışlıyor. Uygulasanız da sağlıklı değil. Bu şekilde kilo verseniz de hızlıca geri alırsınız maalesef.
24 Feb 22 vom Mitglied: mcmerdo
|
Gluten duyarlılığınız yoksa gluten zararlı veya kilo aldıran bir şey değildir ama gluten içeren şeyler genellikle hamur işi olduğu için glutensiz beslendiğinizde bunları tüketmezsiniz sonuç daha az kalori almaktır.
24 Feb 22 vom Mitglied: mcmerdo
|